Pähkinäleipä

Juuri

1/5 pss (3g) kuivahiivaa
1 dl vettä
150 g vehnäjauhoja
2 g ruususuolaa

Vesi lämmitetään 42 asteiseksi, johon lisätää suola ja jauhot, joihin on sekoitettu kuivahiivaVaivaa taikinaa yleiskoneessa n 10 minuuttia tai kunnes taikina on kiinteätä ja kimmoisaa.

Peitä taikina liinalla ja anna kohota huoneenlämmössä 3 tuntia tai yön yli jääkaapissa.

Taikina

500 g vehnäjauhoja
250 g ruisjauhoja
250 g kokojyvävehnäjauhoja
1 pss kuivahiivaa
7 dl vettä
50 g rypsiöljyä
20 g ruususuolaa
50 g seesaminsiemeniä
250 g saksanpähkinöitä
85 g hasselpähkinöitä
75 g cashewpähkinöitä

Kuumenna vesi 42 asteiseksi.

Lisää joukkoon jauhoihin sekoitettu kuivahiiva, öljy, suola seesaminsiemenet ja juuri.

Vaivaa taikinaa yleiskoneessa n. 10-15 min eli kunnes taikina on kimmoisaa.

Sekoita joukkoon rouhitut pähkinät.

Anna taikinan kohota liinalla peitettynä lämpimässä paikassa n. tunti.

Jaa taikina jauhotetulla pöydällä neljään osaan.

Tee pyöreitä leipiä, jotka kohotat lähes kaksinkertaisiksi.

Laita leivät 250 aseteiseen uuniin ja suihkuta uuniin runsaasti vettä tai laita uuninpohjalla olevaan astiaan vettä.

Vähennä lämpö 200 asteeseen n. 5 min kuluttua.

Paista leipiä yhteensä n. 45 minuuttia.

Paistamisen puolessa välissä päästä uuniin ilmaa avaamalla hetkeksi uuninluukku.

Leivät sopivat pakastettaviksi, mutta ovat todella herkullisia heti lämpimänä ja vielä myöhemminkin.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g2.8g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai140g489kcal16.8g99.2g2.9g4.2g
Vesi93g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1.9g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 466g1597kcal47.4g325.9g5.6g16.3g
Ruisjauhot, kokojyvä233g528kcal20.5g129g4.4g32.4g
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly233g836kcal30.3g160.6g7g23.3g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g10g0kcal0g0g0g0g
Vesi652g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 47g412kcal0g0g46.6g0g
Suola, annos 3g19g0kcal0g0g0g0g
Saksanpähkinä 233g1583kcal34.2g7.7g151.8g37g
Hasselpähkinä 79g510kcal11.2g2.7g48.3g13.8g
Cashewpähkinä 70g401kcal14g13.1g32.4g2.4g
Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g47g267kcal8.2g10.9g23.1g5.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4648g13246kcal365.2g1498.2g644.2g269.8g
Valittu annoskoko2324g6623kcal182.6g749.1g322.1g134.9g
Annoskoko puolitettuna1162g3311kcal91.3g374.6g161.1g67.5g
Arvot/100g100g285kcal7.9g32.2g13.9g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=352415