Mangokakku
Pohja:
100g kaurakeksejä
50g margariinia
Täyte:
3 liivatetta
50g valkosuklaata
2 dl kuohukermaa
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl sokeria
1 tl vanilliinisokeria
2 rkl sitruunamehua
2 rkl kiehuvaa vettä
Kuorrutus:
2 liivatetta
1 purkki mangososetta (Piltti)
2 rkl kiehuvaa vettä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Siralos
100g kaurakeksejä
50g margariinia
Täyte:
3 liivatetta
50g valkosuklaata
2 dl kuohukermaa
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl sokeria
1 tl vanilliinisokeria
2 rkl sitruunamehua
2 rkl kiehuvaa vettä
Kuorrutus:
2 liivatetta
1 purkki mangososetta (Piltti)
2 rkl kiehuvaa vettä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive välipalakeksi (Pirkka) | 300g | 1412kcal | 19.5g | 201.3g | 57.1g | 12g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 150g | 1051kcal | 1g | 0g | 118.4g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 30g | 105kcal | 25.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 150g | 840kcal | 12.6g | 82.6g | 51.1g | 0g | |
| Kuohukerma luomu (Pirkka), annos 100g | 601g | 2043kcal | 12g | 18g | 210.3g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 300g | 195kcal | 39.1g | 6g | 0.9g | 0g | |
| Sokeri | 300g | 1219kcal | 0g | 300.1g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 30g | 120kcal | 0g | 29.7g | 0g | 0g | |
| Mangosose (Piltti), annos 125g | 376g | 225kcal | 1.9g | 52.6g | 1.9g | 4.5g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 90g | 20kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4656g | 14457kcal | 224.2g | 1383.4g | 879.4g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 2328g | 7229kcal | 112.1g | 691.7g | 439.7g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1164g | 3614kcal | 56.1g | 345.9g | 219.9g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 4.8g | 29.7g | 18.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu