Lohi-juustovuoka
Raasta juustot ja voitele vuoka keijulla.
Lado peruna-sipulisekoitus, lohiviipaleet ja aurajuusto kerroksittain, mausta tillillä.
Kaada ruokakerma joukkoon ja kuorruta juustoraasteella.
Paista 175 asteessa 45min (150 astetta kiertoilmalla)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Mama11
Lado peruna-sipulisekoitus, lohiviipaleet ja aurajuusto kerroksittain, mausta tillillä.
Kaada ruokakerma joukkoon ja kuorruta juustoraasteella.
Paista 175 asteessa 45min (150 astetta kiertoilmalla)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Mama11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1500g | 1073kcal | 27.3g | 216.4g | 3g | 16g | |
| Kylmäsavukirjolohi (Apetit) | 225g | 405kcal | 42.8g | 0.2g | 24.8g | 0g | |
| Aurajuusto | 87g | 296kcal | 17.4g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Juusto, Arla Eva Kermajuusto 17% | 53g | 147kcal | 15.7g | 0.8g | 8.9g | 0g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli | 83g | 301kcal | 23g | 0g | 23.4g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 375g | 319kcal | 3.8g | 16.9g | 26.3g | 0g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 7.5g | 40kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4659g | 5161kcal | 260g | 468.6g | 232.2g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 2330g | 2581kcal | 130g | 234.3g | 116.1g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1165g | 1290kcal | 65g | 117.2g | 58.1g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.6g | 10.1g | 5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu