Soijarouhe pitsa (vegaani)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		23g	5.9kcal	0.3g	1g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		23g	8.2kcal	0.2g	1.5g	0.1g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		1.2g	0.9kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g		7.5g	24kcal	3.9g	2.1g	0g	1.2g
Sipuli (kuorittu)		12g	3.2kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Cheezly Edam, 190g pakkaus (Redwood foods)		11g	30kcal	0.6g	0.7g	2.8g	0.1g
Cheezly mozzarella-tyyppinen kasvirasvavalmiste (The redwood), annos 20g		24g	64kcal	1.3g	1.4g	5.9g	0.2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		32g	6.4kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0.4g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		26g	16kcal	0.1g	4g	0g	0.4g
Pizzapohja ,apetit (1 pohja)		43g	96kcal	2.5g	17g	2.1g	0.8g
Artisokansydämet suolaliemessä (Rainbow), annos 120g		30g	12kcal	0.7g	1.9g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	466g	533kcal	20.2g	63.2g	22.2g	6.6g
	Valittu annoskoko	233g	267kcal	10.1g	31.6g	11.1g	3.3g
	Annoskoko puolitettuna	117g	133kcal	5.1g	15.8g	5.6g	1.7g
	Arvot/100g	100g	114kcal	4.3g	13.6g	4.8g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu