Crepes

Sekoita aineet ja siivilöi taikina pari kertaa.

Paista ohuita lettuja suurella pannulla.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Sheda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 45g57kcal4.9g0.1g4.1g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g38g135kcal4.9g26.2g0.8g1.4g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 125g33kcal4.1g3.9g0g0g
Sokeri 21g86kcal0g21.2g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl3.8g34kcal0g0g3.8g0g
Suola, annos 3g0.7g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana467g690kcal27.8g102.8g17.4g2.8g
Valittu annoskoko233g345kcal13.9g51.4g8.7g1.4g
Annoskoko puolitettuna117g173kcal7g25.7g4.4g0.7g
Arvot/100g100g148kcal6g22g3.7g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=168007