Mansikka-raparperimurupaistos
Paloittele raparpeti ja mansikat.
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 105g | 49kcal | 0.5g | 8.8g | 0.2g | 2g | |
| Raparperi | 75g | 25kcal | 0.5g | 4.1g | 0.1g | 1g | |
| Sokeri | 13g | 52kcal | 0g | 12.7g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 1.4g | 4.8kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 12g | 45kcal | 1.7g | 6.8g | 0.9g | 1.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 33kcal | 1g | 6.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Sokeri | 5.4g | 22kcal | 0g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.7g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 11g | 81kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 466g | 628kcal | 7.6g | 92.4g | 20.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 233g | 314kcal | 3.8g | 46.2g | 10.4g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 157kcal | 1.9g | 23.1g | 5.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 1.6g | 19.8g | 4.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu