AH paahdetut kasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattifenkoli , annos 100g		16g	2.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.4g
Kukkakaali		43g	10kcal	0.8g	0.9g	0.1g	1g
Paprika punainen		21g	6.1kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.4g
Retikka, annos 100g		17g	2.4kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Porkkana		19g	6.1kcal	0.1g	1g	0g	0.5g
Sipuli		19g	5.7kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Kesäkurpitsa zucchini		47g	8.4kcal	0.3g	1.2g	0.2g	0.3g
Halloumi juusto (Filos), annos 100g		44g	138kcal	9.9g	1.1g	10.5g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		5.5g	37kcal	1.5g	0.4g	3.2g	0.7g
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl		4.1g	36kcal	0g	0g	4.1g	0g
Timjami		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	467g	506kcal	26.6g	14.2g	36.4g	7.2g
	Valittu annoskoko	234g	253kcal	13.3g	7.1g	18.2g	3.6g
	Annoskoko puolitettuna	117g	127kcal	6.7g	3.6g	9.1g	1.8g
	Arvot/100g	100g	108kcal	5.7g	3g	7.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu