Piimähyytelökakku, kevennetty

Pohja:
150 g paussi-keksejä
60 g margariinia (40%)

Täyte:
1/2 dl sokeria (43 g)
2 tl vaniljasokeria
4 dl rasvatonta piimää
2 dl flora vanillaa
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä

Päälle:
2 prk mangososetta (250 g, esim.

piltti)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Piimä, rasvaton (Valio)800g256kcal26.4g36g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g16g64kcal0g15.8g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton90g19kcal0.3g1.4g0g0.1g
Liivatelehti, gelatiini18g63kcal15.4g0g0g0g
Mangosose, Piltti500g300kcal2g75g2g5g
Jyväshyvä, Paussi, metsämarja 10.5 g/keksi300g1185kcal21g210g28.5g23.7g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 120g425kcal0g0g48g0g
Flora Vanilla 12%400g760kcal18g64g48g0g
Sokeri 86g349kcal0g85.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4660g6841kcal166.2g976.2g253g57.6g
Valittu annoskoko2330g3420kcal83.1g488.1g126.5g28.8g
Annoskoko puolitettuna1165g1710kcal41.6g244.1g63.3g14.4g
Arvot/100g100g147kcal3.6g20.9g5.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=65125