Sienilasagne (diabetesliitto)

Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa

Leroytt
AineksetMääräEnergiaPHRK
Munakoiso 50g11kcal0.2g1.5g0.1g1.2g
Kesäkurpitsa zucchini 100g18kcal0.6g2.5g0.4g0.7g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g200g60kcal2g8g0.6g0g
Tomaattimurska (Euro shopper)600g180kcal6g24g2.4g1.2g
Vesi, vesijohtovesi 200g0kcal0g0g0g0g
Oregano, kuivattu 0.5g1.5kcal0.1g0.1g0.1g0.2g
Basilika, kuivattu 0.5g1.3kcal0.1g0.1g0g0.2g
Mustapippuri 1g2.8kcal0.1g0.4g0g0.3g
Suola, annos 3g3.8g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)60g16kcal0.8g2.9g0.1g1g
Vehnäjauho puolikarkea 49g168kcal5g34.3g0.6g1.7g
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug 700g299kcal23.6g33.6g7g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)200g520kcal62g0g30g0g
Valkopippuri 1g2.8kcal0.1g0.4g0g0.3g
Täysjyvälasagne (Knorr), annos 100g110g121kcal9.9g11g4.4g1.1g
Polar 15% juustoraaste (150g)50g130kcal15.5g0g7.5g0g
Kurpitsansiemenet, kuivattu10g54kcal2.4g1.8g4.6g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4668g3170kcal256.8g241.2g115.6g16.6g
Valittu annoskoko2334g1585kcal128.4g120.6g57.8g8.3g
Annoskoko puolitettuna1167g793kcal64.2g60.3g28.9g4.2g
Arvot/100g100g68kcal5.5g5.2g2.5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=170254