Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1067g | 1771kcal | 202.7g | 0g | 106.7g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 534g | 96kcal | 3g | 13.3g | 2.1g | 3.7g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 534g | 854kcal | 14.4g | 14.4g | 80g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 55g | 72kcal | 7.2g | 0.2g | 4.6g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 133g | 356kcal | 11.3g | 68.3g | 1.3g | 17.9g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 13g | 6.7kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4672g | 6312kcal | 477.4g | 195.6g | 389.4g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 2336g | 3156kcal | 238.7g | 97.8g | 194.7g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1168g | 1578kcal | 119.4g | 48.9g | 97.4g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.2g | 4.2g | 8.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu