Rahkalätyt

Sekoita ainekset sekaisin ja paista lättyjä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa

Mahanhi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g997g638kcal109.7g39.9g3g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 399g135kcal12.2g19.5g0.4g0g
Kanamuna (Finfood), annos 55g219g314kcal15.1g0.4g12.5g0g
Kanamuna ilman keltuaista (Kana), annos 44g176g97kcal24.6g0.5g0g0g
Leivinjauhe 40g70kcal2.1g15.1g0g0.2g
Sokeri 16g65kcal0g15.9g0g0g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 479g1643kcal48.8g335.1g5.7g16.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4672g5923kcal425g852.8g43.2g34g
Valittu annoskoko2336g2962kcal212.5g426.4g21.6g17g
Annoskoko puolitettuna1168g1481kcal106.3g213.2g10.8g8.5g
Arvot/100g100g127kcal9.1g18.3g0.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=405847