Kirjolohikastike
Kuumalle pannulle oliiviöljyä ja kirjolohisuikaleet.
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikaleet creme fracice marinoitu (Apetit), annos 300g | 1048g | 2095kcal | 146.7g | 22g | 157.1g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 873g | 524kcal | 8.7g | 39.3g | 34.9g | 5.2g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 35g | 314kcal | 0g | 0g | 34.9g | 0g | |
| Tilli mauste | 8.7g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 3.5g | 5.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 18g | 11kcal | 1.3g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 349g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 3.5g | 8kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4676g | 5920kcal | 315g | 130.8g | 454.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 2338g | 2960kcal | 157.5g | 65.4g | 227.2g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1169g | 1480kcal | 78.8g | 32.7g | 113.6g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 6.7g | 2.8g | 9.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu