Kinkkupiirakka

Nypi rasva, jauhot ja hiutaleet.

Lisää hieman suolaa.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Laita taikina hetkeksi kylmään.

Pilko kinkku, sipuli, paprika ja aurinkokuivatut tomaatit pieniksi kuutioiksi.

Levitä taikina syvälle uunipellille paperin päälle tasaiseksi pohjaksi.

Pistele haarukalla ja paista n.10min uunissa 225 asteessa.

Sekoita munat, kerma ja maito.

Lisää mausteita, esim.

suolaa, mustapippuria, paprikajauhetta.

Ota piirakkapohja pois uunista ja levitä kuutioidut täytteet sen päälle.

Kaada munamaitokermaseos täytteiden päälle.

Murustele lopuksi aurajuustoa pinnalle.

Paista uunissa 180 asteessa kypsäksi n.20-30min.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa

Jennyfer
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 19g104kcal0.1g0.1g11.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 40g136kcal4g27.8g0.5g1.4g
Vehnähiutale 6.7g22kcal0.7g3.9g0.1g0.9g
Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % 39g47kcal6.4g0g2.3g0g
Sipuli (kuorittu)5.6g1.5kcal0.1g0.3g0g0.1g
Paprika punainen 19g5.5kcal0.2g0.8g0.1g0.4g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 7.8g18kcal0.4g1.4g1.1g0.5g
Kananmuna kuorineen punnittu27g34kcal2.9g0.1g2.4g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 28g92kcal0.6g0.8g9.7g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 33g15kcal1g1.6g0.5g0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo 9g32kcal1.9g0g2.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana468g1010kcal36.6g73.6g62.2g6.6g
Valittu annoskoko234g505kcal18.3g36.8g31.1g3.3g
Annoskoko puolitettuna117g253kcal9.2g18.4g15.6g1.7g
Arvot/100g100g216kcal7.8g15.7g13.3g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=122775