Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 21g | 97kcal | 7.2g | 4.9g | 4.9g | 2.5g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 12g | 40kcal | 3.6g | 0.9g | 2.5g | 3.8g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 19g | 11kcal | 1.9g | 0.9g | 0.1g | 13.8g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 23g | 78kcal | 1.2g | 17.3g | 0.3g | 0.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 77g | 97kcal | 8.5g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 76g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.8g | 6.7kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 468g | 662kcal | 45.2g | 51.2g | 29.6g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 234g | 331kcal | 22.6g | 25.6g | 14.8g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 165kcal | 11.3g | 12.8g | 7.4g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 10.9g | 6.3g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu