VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 90g | 113kcal | 9.9g | 0.2g | 8.1g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 23g | 13kcal | 2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 8g | 24kcal | 0.7g | 4.4g | 0.2g | 1.1g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 5g | 17kcal | 0.5g | 3.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Auringonkukansiemen | 100g | 593kcal | 23g | 12.6g | 49.4g | 6g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 5g | 16kcal | 1.4g | 0.3g | 1g | 1.5g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 468g | 1560kcal | 75.2g | 45.4g | 117.6g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 234g | 780kcal | 37.6g | 22.7g | 58.8g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 390kcal | 18.8g | 11.4g | 29.4g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 16.1g | 9.7g | 25.1g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu