Chili con carne (karppaus.info)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa		50g	160kcal	13.4g	0g	12g	0g
Sipuli (kuorittu)		13g	3.4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Chili paprika punainen		5g	2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g		50g	15kcal	0.5g	3.3g	0g	0g
Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa, Rainbow		50g	10kcal	0.5g	1.8g	0.2g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		10g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Chilikastike original, Felix		6.3g	5.5kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Valkoisia papuja tom.kast. Rainbow		50g	43kcal	2.3g	7.5g	0.3g	2.5g
	Annoskoko tuplana	468g	482kcal	34.4g	30g	25g	5.6g
	Valittu annoskoko	234g	241kcal	17.2g	15g	12.5g	2.8g
	Annoskoko puolitettuna	117g	120kcal	8.6g	7.5g	6.3g	1.4g
	Arvot/100g	100g	103kcal	7.3g	6.4g	5.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu