Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g45g163kcal6.3g25.4g3.1g5g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)10g26kcal1.7g3.5g0.6g3.1g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g18g62kcal2.2g10.9g0.5g2.2g
Leivinjauhe 2.4g4.2kcal0.1g0.9g0g0g
Sokeri 64g260kcal0g64g0g0g
Kananmuna kuoreton 33g47kcal4.2g0.1g3.4g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 61g21kcal1.9g3g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana468g1167kcal32.8g215.6g15.4g20.6g
Valittu annoskoko234g584kcal16.4g107.8g7.7g10.3g
Annoskoko puolitettuna117g292kcal8.2g53.9g3.9g5.2g
Arvot/100g100g249kcal7g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409