Vadelma-jogurttimuffinit (Yhteishyvä-mukaelma)

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Sekoita maito ja ruokaöljy keskenään.

Vaahdota munat ja sokeri.

Nostele sekaisin.

Täytä muffinivuoat n. 3/4 ja paina jokaiseen yksi pala suklaata.

Paista esilämmitetyssä uunissa (225 astetta) n. 12 min.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa

Marbot
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokosokeri29g117kcal0g28.6g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 58g199kcal5.9g40.7g0.7g2g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 5.4g20kcal1g0.6g1.2g1.6g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 3.4g11kcal0g2.8g0g0g
Rypsiöljy 24g213kcal0g0g24.1g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 36g16kcal1.1g1.7g0.5g0g
Fazer, vadelmajogurttisuklaa39g218kcal3.5g19.3g14.2g0g
Kananmuna kuoreton 39g56kcal4.9g0.1g4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana468g1702kcal32.8g187.6g89.4g7.2g
Valittu annoskoko234g851kcal16.4g93.8g44.7g3.6g
Annoskoko puolitettuna117g426kcal8.2g46.9g22.4g1.8g
Arvot/100g100g364kcal7g40.1g19.1g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=84670