Kevyempi kinkkukiusaus
Kaikki aineet vuokaan.
Maustetaan suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225 asteessa n. 60min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2500 grammaa
Sallukka80
Maustetaan suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225 asteessa n. 60min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2500 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 141g | 101kcal | 2.6g | 20.3g | 0.3g | 1.5g | |
| Kevyt Kinkkusuikale Portti JärviSuomi | 23g | 22kcal | 3g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Flora,ruoka,4%,100 | 70g | 42kcal | 0.7g | 3.2g | 2.8g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 469g | 329kcal | 12.6g | 47.4g | 8.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 234g | 164kcal | 6.3g | 23.7g | 4.2g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 82kcal | 3.2g | 11.9g | 2.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.7g | 10.1g | 1.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu