Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 78g | 48kcal | 0.5g | 10.2g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 63g | 44kcal | 2.3g | 6.3g | 1.3g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 94g | 42kcal | 0.5g | 9.4g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 469g | 267kcal | 6.6g | 51.8g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 234g | 134kcal | 3.3g | 25.9g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 67kcal | 1.7g | 13g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.4g | 11g | 0.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu