Kinkkukiusaus
Kaikki aineet vuokaan ja sekaisin ja mausta suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 73g | 47kcal | 1.2g | 10.9g | 0.1g | 1g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 41g | 10kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 1g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 34g | 44kcal | 4g | 1.7g | 2.3g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 36g | 22kcal | 0.4g | 1.6g | 1.5g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 36g | 44kcal | 1.2g | 1.3g | 3.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 469g | 333kcal | 14.4g | 35g | 15.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 235g | 167kcal | 7.2g | 17.5g | 7.6g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 83kcal | 3.6g | 8.8g | 3.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.1g | 7.5g | 3.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu