Salaatti kalalle
Pilko pieneksi, sekoita, suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 132g | 13kcal | 1.4g | 1.1g | 0.3g | 1.3g | |
| Sitruuna kuorittu | 24g | 10kcal | 0.1g | 0.5g | 0.3g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 26g | 7.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Tilli, tuore | 53g | 16kcal | 1.9g | 0.5g | 0.4g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 469g | 92kcal | 7.4g | 6.8g | 2.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 234g | 46kcal | 3.7g | 3.4g | 1.1g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 23kcal | 1.9g | 1.7g | 0.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 1.6g | 1.5g | 0.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu