Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 47g | 12kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 113g | 79kcal | 2.2g | 10.1g | 3.4g | 0g | |
| Soijakastike | 5.1g | 3.1kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 61g | 80kcal | 11g | 0.8g | 3.7g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 5.6g | 11kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 2.8g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 469g | 375kcal | 28.2g | 33.4g | 14.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 235g | 188kcal | 14.1g | 16.7g | 7.3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 94kcal | 7.1g | 8.4g | 3.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6g | 7.1g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu