Kebebpizza (lowcarb)
Pohjan ainekset sekaisin.
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 3.7g | 18kcal | 1.3g | 0.9g | 0.9g | 0.4g | |
| Ruislese | 1.9g | 5.2kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 47g | 28kcal | 4.6g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 20g | 28kcal | 2.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Paprika punainen | 19g | 5.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Kebablastu (Portti), annos 100g | 56g | 121kcal | 10.1g | 1.1g | 9g | 0.1g | |
| Tomaattimurska | 50g | 15kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 14g | 44kcal | 3.4g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 23g | 61kcal | 4.4g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 469g | 650kcal | 54.2g | 15.2g | 40.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 235g | 325kcal | 27.1g | 7.6g | 20.4g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 163kcal | 13.6g | 3.8g | 10.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.5g | 3.2g | 8.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu