Kinkkupiirakka

Nypi rasva, jauhot ja hiutaleet.

Lisää hieman suolaa.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Laita taikina hetkeksi kylmään.

Pilko kinkku, sipuli, paprika ja aurinkokuivatut tomaatit pieniksi kuutioiksi.

Levitä taikina syvälle uunipellille paperin päälle tasaiseksi pohjaksi.

Pistele haarukalla ja paista n.10min uunissa 225 asteessa.

Sekoita munat, kerma ja maito.

Lisää mausteita, esim.

suolaa, mustapippuria, paprikajauhetta.

Ota piirakkapohja pois uunista ja levitä kuutioidut täytteet sen päälle.

Kaada munamaitokermaseos täytteiden päälle.

Murustele lopuksi aurajuustoa pinnalle.

Paista uunissa 180 asteessa kypsäksi n.20-30min.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa

Jennyfer
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 194g1035kcal0.6g0.7g116.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 397g1362kcal40.4g277.9g4.8g13.9g
Vehnähiutale 67g217kcal7g39.1g1.5g8.6g
Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % 389g466kcal63.9g0g23.3g0g
Sipuli (kuorittu)56g15kcal0.7g2.7g0.1g0.9g
Paprika punainen 189g55kcal1.8g8.5g0.8g3.6g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 78g177kcal3.9g13.6g10.9g4.5g
Kananmuna kuorineen punnittu267g336kcal29.3g0.8g24g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 278g916kcal5.6g8.3g97.2g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 333g152kcal10g16g5g0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo 94g320kcal19.1g0g27.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4680g10100kcal364.6g735.2g623.2g63g
Valittu annoskoko2340g5050kcal182.3g367.6g311.6g31.5g
Annoskoko puolitettuna1170g2525kcal91.2g183.8g155.8g15.8g
Arvot/100g100g216kcal7.8g15.7g13.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=122775