Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 800g | 848kcal | 136g | 4g | 32g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 130g | 936kcal | 0.7g | 0.7g | 104g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 140g | 490kcal | 16.8g | 99.4g | 2.9g | 4.2g | |
| Paprikajauhe | 4g | 13kcal | 0.6g | 0.7g | 0.5g | 1.5g | |
| Porkkana | 40g | 13kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 1g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 20g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 4g | 9kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4680g | 4622kcal | 309.4g | 217.4g | 279.4g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 2340g | 2311kcal | 154.7g | 108.7g | 139.7g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1170g | 1156kcal | 77.4g | 54.4g | 69.9g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.6g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu