Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 800g | 560kcal | 88g | 20g | 12g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 544g | 685kcal | 59.8g | 1.6g | 49g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 800g | 480kcal | 8g | 36g | 32g | 4.8g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 200g | 1156kcal | 42.2g | 10.6g | 101g | 23.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4688g | 5762kcal | 396g | 136.4g | 388g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 2344g | 2881kcal | 198g | 68.2g | 194g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1172g | 1441kcal | 99g | 34.1g | 97g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.4g | 2.9g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu