Annele sanoi...
Oman keittoni tein vähän oikoen - en hauduttanut kasviksia öljyssä, lisäsin ne suoraan liemeen. Tuoreen kaalin sijaan, laitoin pussillisen parsakaalia.
perjantai 21.01.2011 klo 17:58
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 400g | 72kcal | 7.2g | 7.2g | 1.2g | 8g | |
Sipuli | 104g | 32kcal | 1.3g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
Porkkana | 160g | 52kcal | 1g | 8.9g | 0.3g | 4.1g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 160g | 122kcal | 3g | 24.8g | 0.3g | 1.6g | |
Parsakaali brokkoli | 160g | 56kcal | 7.4g | 3.1g | 0.5g | 4g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 56g | 43kcal | 2.5g | 7.2g | 0.1g | 0.6g | |
Lihajuuresliemi (Knorr), annos 10g | 16g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
Valkosipuli | 8g | 8.7kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
Selleri, annos 50g | 80g | 11kcal | 0.8g | 2.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4688g | 794kcal | 47.6g | 119.8g | 5.4g | 40.6g | |
Valittu annoskoko | 2344g | 397kcal | 23.8g | 59.9g | 2.7g | 20.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1172g | 199kcal | 11.9g | 30g | 1.4g | 10.2g | |
Arvot/100g | 100g | 17kcal | 1g | 2.6g | 0.1g | 0.9g |