Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 196g | 1422kcal | 2.3g | 0.8g | 159.3g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1578g | 705kcal | 3g | 148.6g | 1.6g | 28.4g | |
| Kaurahiutale | 160g | 599kcal | 23.2g | 91.2g | 11.7g | 16g | |
| Kauralese | 120g | 432kcal | 21.6g | 54.7g | 9.2g | 21g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 65g | 223kcal | 6.6g | 45.5g | 0.8g | 2.3g | |
| Sokeri | 85g | 345kcal | 0g | 84.9g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 140g | 463kcal | 0.7g | 113.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4688g | 8376kcal | 114.8g | 1077.6g | 365.2g | 135.4g | |
| Valittu annoskoko | 2344g | 4188kcal | 57.4g | 538.8g | 182.6g | 67.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1172g | 2094kcal | 28.7g | 269.4g | 91.3g | 33.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.4g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu