| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 500g | 850kcal | 100g | 0g | 50g | 0g | |
| Proteiinipasta, tumma, Torino | 500g | 1700kcal | 115g | 265g | 18.5g | 30g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 800g | 271kcal | 24.5g | 39.2g | 0.8g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 50g | 45kcal | 0.5g | 10.5g | 0.3g | 0g | |
| Koskenlaskija yrtti-valkosipuli (Valio), annos 40g | 100g | 280kcal | 19g | 0.1g | 22g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 50g | 180kcal | 14g | 1g | 13.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 120g | 151kcal | 13.2g | 0.3g | 10.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Korppujauho | 20g | 73kcal | 2.1g | 15g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4690g | 7218kcal | 582.6g | 683g | 233g | 69.2g | |
| Valittu annoskoko | 2345g | 3609kcal | 291.3g | 341.5g | 116.5g | 34.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1173g | 1805kcal | 145.7g | 170.8g | 58.3g | 17.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 12.4g | 14.6g | 5g | 1.5g | |