Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 1284g | 963kcal | 24.4g | 205.4g | 2.6g | 12.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 257g | 72kcal | 1.5g | 15.3g | 0.5g | 6.4g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 578g | 1315kcal | 69.3g | 15g | 109.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 128g | 35kcal | 1.7g | 6.2g | 0.3g | 2.2g | |
| Lanttu | 77g | 22kcal | 0.8g | 3.5g | 0.2g | 1.4g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 26g | 63kcal | 0.7g | 11.3g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4698g | 4938kcal | 196.8g | 513.4g | 229.8g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 2349g | 2469kcal | 98.4g | 256.7g | 114.9g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1175g | 1235kcal | 49.2g | 128.4g | 57.5g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu