Sitruuna-omenatorttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyvävehnäkeksi | 47g | 212kcal | 3.1g | 28.2g | 9.9g | 1.5g | |
| Voi | 20g | 142kcal | 0.2g | 0.1g | 15.9g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 31g | 50kcal | 2.5g | 1.3g | 4.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 31g | 107kcal | 0.6g | 0.9g | 11g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 16g | 3.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 33g | 135kcal | 0g | 33.3g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 17g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Omena, kotimainen, kuorittu | 39g | 16kcal | 0.1g | 3.3g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 470g | 1381kcal | 17.4g | 135g | 85.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 235g | 691kcal | 8.7g | 67.5g | 42.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 345kcal | 4.4g | 33.8g | 21.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 294kcal | 3.7g | 28.7g | 18.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu