Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		79g	273kcal	6.2g	30.9g	13.4g	1.6g
Katkarapu		52g	36kcal	7.5g	0g	0.6g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		21g	79kcal	5.8g	0g	6.3g	0g
Kananmuna kuoreton		23g	33kcal	2.9g	0.1g	2.4g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		31g	87kcal	0.6g	0.9g	8.8g	0g
Tilli, tuore		1.6g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		10g	10kcal	1.6g	0.3g	0.2g	0g
Purjosipuli		15g	3.3kcal	0.3g	0.4g	0g	0.3g
Rypsiöljy		1.4g	13kcal	0g	0g	1.4g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	470g	1067kcal	50g	65.2g	66.2g	3.8g
	Valittu annoskoko	235g	533kcal	25g	32.6g	33.1g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	118g	267kcal	12.5g	16.3g	16.6g	1g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.6g	13.9g	14.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu