Jauhelihatäytteiset paprikat
- Hienonna sipuli
- Ruskista sipuli yhdessä jauhelihan kanssa
- Mausta
- Halkaise paprikat sekä poista siemenkodat
- Laita paprikan puolikkaat vierekkäin uunipellille (Älä unohda leivinpaperia!)
- Täytä puolikkaat jauheliha-sipuliseoksella
- Ripottele juustoraastetta paprikoiden pääle
- Paista 200 asteisessa uunissa, noin 30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Elyna
- Ruskista sipuli yhdessä jauhelihan kanssa
- Mausta
- Halkaise paprikat sekä poista siemenkodat
- Laita paprikan puolikkaat vierekkäin uunipellille (Älä unohda leivinpaperia!)
- Täytä puolikkaat jauheliha-sipuliseoksella
- Ripottele juustoraastetta paprikoiden pääle
- Paista 200 asteisessa uunissa, noin 30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 106g | 31kcal | 1g | 4.8g | 0.4g | 2g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 83g | 116kcal | 15.8g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 3.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 11g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 31g | 72kcal | 9g | 0.8g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 470g | 444kcal | 51.8g | 12.2g | 19.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 235g | 222kcal | 25.9g | 6.1g | 9.9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 111kcal | 13g | 3.1g | 5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 11g | 2.6g | 4.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu