Shaksuka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		41g	12kcal	0.4g	1.9g	0.2g	0.8g
Sipuli (kuorittu)		28g	7.7kcal	0.4g	1.4g	0.1g	0.5g
Persilja		5.1g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0.4g
Kananmuna kuoreton		37g	53kcal	4.6g	0.1g	3.8g	0g
Kebabpata pussi (Jalostaja), annos 150g		21g	71kcal	1.6g	15.9g	0.4g	0.4g
Tomaattimehu Rainbow		56g	8.4kcal	0.6g	1.9g	0g	0g
Vesi		42g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		3.9g	35kcal	0g	0g	3.9g	0g
	Annoskoko tuplana	470g	375kcal	15.4g	42.6g	16.8g	4.2g
	Valittu annoskoko	235g	188kcal	7.7g	21.3g	8.4g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	118g	94kcal	3.9g	10.7g	4.2g	1.1g
	Arvot/100g	100g	80kcal	3.3g	9.1g	3.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu