Kanakeitto
Mausteita oman mieltymyksen mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna ja keittojuurekset, pakaste (Rainbow), annos 750g | 141g | 225kcal | 2.3g | 16.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 56g | 53kcal | 11.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 38g | 32kcal | 0.5g | 1.7g | 2.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 471g | 621kcal | 28g | 37.2g | 7.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 235g | 310kcal | 14g | 18.6g | 3.9g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 155kcal | 7g | 9.3g | 2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 5.9g | 7.9g | 1.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu