Perunanautavuoka
700 g perunasipulisekoitusta
500 g naudanlihaa
4 dl ruokakermaa 10%
25 g valkosipulia
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Pikkis13
500 g naudanlihaa
4 dl ruokakermaa 10%
25 g valkosipulia
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (the2012) (Apetit kotimaiset), annos 1000g | 106g | 72kcal | 1.7g | 15.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Naudan palapaistikuutio (Atria), annos 100g | 70g | 92kcal | 14.8g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 56g | 68kcal | 1.6g | 2.5g | 5.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.5g | 3.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 471g | 469kcal | 36.8g | 37.6g | 18.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 236g | 235kcal | 18.4g | 18.8g | 9.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 117kcal | 9.2g | 9.4g | 4.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.8g | 8g | 3.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu