Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 750g | 713kcal | 150g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 88g | 254kcal | 9.6g | 46.4g | 3.5g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 250g | 1225kcal | 18.8g | 170g | 52.5g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 100g | 241kcal | 16g | 6g | 17g | 0g | |
| Tomaatti | 425g | 97kcal | 2.4g | 14.7g | 1.3g | 6g | |
| Kurkku | 113g | 12kcal | 0.6g | 1.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Jäävuorisalaatti | 625g | 63kcal | 6.9g | 17.5g | 1.2g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4700g | 5208kcal | 408.6g | 512.4g | 161.6g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 2350g | 2604kcal | 204.3g | 256.2g | 80.8g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1175g | 1302kcal | 102.2g | 128.1g | 40.4g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 10.9g | 3.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu