Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit121g483kcal48.2g19.3g24.1g18.1g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g362g2171kcal86.8g23.9g195.4g0g
Kananmuna kuoreton 663g946kcal82.9g2g68g0g
Hermesetas-jauhe54g157kcal0.7g30.4g0g21.7g
Sitruunamehu, laimentamaton60g13kcal0.2g1g0g0.1g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten127g418kcal29.8g57g26.6g13.9g
Leivinjauhe 60g106kcal3.1g22.8g0g0.3g
Voi, 1 tl, 5 g302g2201kcal3g3g241.2g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g603g7.8kcal1.8g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4704g13005kcal513g318.8g1110.6g108.2g
Valittu annoskoko2352g6502kcal256.5g159.4g555.3g54.1g
Annoskoko puolitettuna1176g3251kcal128.3g79.7g277.7g27.1g
Arvot/100g100g277kcal10.9g6.8g23.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=130716