Broileri-persikkapastakastike
Suikaloi 1/3 purjosipulia.
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana & sinihomejuustokeitto Blå Band, jauhe puoli pussia | 235g | 1032kcal | 28.2g | 119.6g | 49.3g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 902g | 1098kcal | 191.7g | 0g | 36.1g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 301g | 138kcal | 9.6g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 421g | 288kcal | 3.4g | 64g | 0.4g | 3.4g | |
| Purjosipuli | 451g | 103kcal | 8.2g | 10.8g | 0.9g | 9.5g | |
| Oliiviöljy | 42g | 372kcal | 0g | 0g | 42.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4704g | 6065kcal | 482.2g | 417.6g | 266.6g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 2352g | 3032kcal | 241.1g | 208.8g | 133.3g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1176g | 1516kcal | 120.6g | 104.4g | 66.7g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.3g | 8.9g | 5.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu