Kermaviilikastike kalalle
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Eijamaija
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 1400g | 840kcal | 44.8g | 99.4g | 28g | 0g | |
| Tilli, tuore | 700g | 210kcal | 25.8g | 6.3g | 5.6g | 14.7g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 21g | 36kcal | 1.7g | 6.7g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 210g | 45kcal | 0.7g | 3.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4704g | 2261kcal | 146g | 231.6g | 67.4g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 2352g | 1131kcal | 73g | 115.8g | 33.7g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1176g | 565kcal | 36.5g | 57.9g | 16.9g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.1g | 4.9g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu