Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 160g | 577kcal | 28.8g | 73g | 12.3g | 28g | |
| Leivinjauhe | 33g | 59kcal | 1.7g | 12.6g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.7g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 481g | 212kcal | 2.4g | 30.8g | 2.9g | 15.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 294g | 419kcal | 36.7g | 0.9g | 30.1g | 0g | |
| Sokeri | 340g | 1382kcal | 0g | 340g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 267g | 91kcal | 8.2g | 13.3g | 0.3g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 200g | 1101kcal | 2g | 2g | 120.1g | 0g | |
| Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g | 566g | 1953kcal | 73.6g | 373.5g | 15.3g | 34g | |
| Annoskoko tuplana | 4704g | 11671kcal | 306.8g | 1713.6g | 362g | 156.2g | |
| Valittu annoskoko | 2352g | 5836kcal | 153.4g | 856.8g | 181g | 78.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1176g | 2918kcal | 76.7g | 428.4g | 90.5g | 39.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.5g | 36.4g | 7.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu