Mantelileipä
Lisää munavaahtoon kuivat aineet.
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 512g | 731kcal | 64g | 1.5g | 52.5g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 140g | 172kcal | 5.6g | 6g | 14g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 47g | 4.7kcal | 0.7g | 0g | 0.3g | 39.6g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 699g | 4192kcal | 167.7g | 46.1g | 377.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 47g | 82kcal | 2.4g | 17.6g | 0g | 0.2g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 210g | 1195kcal | 47.8g | 40.9g | 104g | 12.6g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 699g | 2096kcal | 160.7g | 0g | 160.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4704g | 16942kcal | 897.8g | 224.2g | 1417.6g | 104.8g | |
| Valittu annoskoko | 2352g | 8471kcal | 448.9g | 112.1g | 708.8g | 52.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1176g | 4236kcal | 224.5g | 56.1g | 354.4g | 26.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 360kcal | 19.1g | 4.8g | 30.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu