Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 763g | 2445kcal | 204.2g | 0g | 182.7g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 133g | 36kcal | 0.8g | 7.1g | 0.3g | 3.3g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 307g | 107kcal | 3.1g | 21.2g | 1.5g | 4.3g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 710g | 426kcal | 7.1g | 32g | 28.4g | 0g | |
| Vesi | 439g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4704g | 6030kcal | 430.4g | 120.6g | 425.8g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 2352g | 3015kcal | 215.2g | 60.3g | 212.9g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1176g | 1508kcal | 107.6g | 30.2g | 106.5g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.1g | 2.6g | 9.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu