Jauhelihapiffi
Jauheliha 800 g
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1400g | 2324kcal | 266g | 0g | 140g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 215g | 58kcal | 2.8g | 10.3g | 0.4g | 3.7g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 289g | 413kcal | 36.1g | 0.9g | 29.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 79g | 709kcal | 0g | 0g | 78.7g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 256g | 843kcal | 69g | 0g | 61.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4704g | 8694kcal | 747.8g | 22.4g | 620.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 2352g | 4347kcal | 373.9g | 11.2g | 310.1g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1176g | 2174kcal | 187g | 5.6g | 155.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 15.9g | 0.5g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu