Jauhispihvit
Turvota sipulit ja leseet vesitilkassa.
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1920g | 4252kcal | 336g | 0g | 326.4g | 0g | |
| Vesi | 240g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 29g | 66kcal | 3.8g | 4.4g | 1.3g | 10.8g | |
| Sipuli kuivattu | 43g | 118kcal | 4.5g | 15.2g | 0.7g | 15.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 120g | 1060kcal | 0g | 0g | 119.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4704g | 10990kcal | 688.6g | 39.2g | 896.6g | 51.8g | |
| Valittu annoskoko | 2352g | 5495kcal | 344.3g | 19.6g | 448.3g | 25.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1176g | 2748kcal | 172.2g | 9.8g | 224.2g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 14.6g | 0.8g | 19.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu