Uuniperunantäyte sieni-katkarapu
Kuullota sienet ja sipuli kattilassa, lisää tuorejuusto ja yrtit ja anna hautua 10 min. Lisää viimeiseksi kermaviili ennen tarjoilua uuniperunan kyljessä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Joneksi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Joneksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu | 801g | 2403kcal | 32.8g | 32g | 240.3g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 601g | 385kcal | 19.2g | 29g | 21g | 0.1g | |
| Katkarapu | 320g | 219kcal | 46.3g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Sieni-sipulihakkelus | 401g | 108kcal | 6g | 11.2g | 1.8g | 10.7g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 8g | 5.6kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Selleri, annos 50g | 200g | 28kcal | 2g | 6g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 9g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 12g | 20kcal | 1g | 3.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4704g | 6341kcal | 215g | 166g | 533.8g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 2352g | 3171kcal | 107.5g | 83g | 266.9g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1176g | 1585kcal | 53.8g | 41.5g | 133.5g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.6g | 3.5g | 11.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu