Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 602g | 554kcal | 95.1g | 15g | 12g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 301g | 361kcal | 9.9g | 11.1g | 30.1g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 241g | 1391kcal | 50.8g | 12.8g | 121.5g | 27.9g | |
| Kauralese | 60g | 217kcal | 10.8g | 27.4g | 4.6g | 10.5g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 602g | 2045kcal | 12g | 18g | 210.5g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 12g | 48kcal | 0g | 11.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 496g | 708kcal | 62g | 1.5g | 50.9g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 45g | 183kcal | 1.4g | 43.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4716g | 11013kcal | 484g | 283g | 859.2g | 76.8g | |
| Valittu annoskoko | 2358g | 5506kcal | 242g | 141.5g | 429.6g | 38.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1179g | 2753kcal | 121g | 70.8g | 214.8g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 6g | 18.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu