Kanarullat
Kääri kanan sisään koskenlaskija, kiinnitä hammastikulla.
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokolihaleikkele, ohut 100 % broilerinfilee, hk, rasvaa 1,9 % | 1797g | 1924kcal | 395.6g | 3.6g | 34.1g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 561g | 1404kcal | 106.7g | 0.2g | 123.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4716g | 6656kcal | 1004.6g | 7.6g | 315.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2358g | 3328kcal | 502.3g | 3.8g | 157.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1179g | 1664kcal | 251.2g | 1.9g | 78.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 21.3g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu