Kookosmaitokasvikset
Paahda öljyssä thai paste n.30 sek.
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thai green curry paste 1rkl | 34g | 63kcal | 0.8g | 8.2g | 3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 898g | 1572kcal | 13.5g | 22.5g | 157.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 561g | 225kcal | 5.6g | 45.5g | 1.7g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 404g | 113kcal | 4.4g | 19.4g | 1.6g | 12.1g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 449g | 117kcal | 4g | 21.6g | 1.3g | 10.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4716g | 4381kcal | 56.6g | 234.4g | 352g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 2358g | 2191kcal | 28.3g | 117.2g | 176g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1179g | 1095kcal | 14.2g | 58.6g | 88g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.2g | 5g | 7.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu